ÇALIŞMA ALANLARI

SINAV STRESİ

Sınav stresi, bir sınav veya değerlendirme öncesi yaşanan duygusal ve fiziksel gerilim durumunu ifade eder. Bu tür stres, sınavın sonuçlarına, başarısızlık korkusuna veya belirsizliğe yönelik kaygılar nedeniyle ortaya çıkar. Sınav stresi birçok öğrenci ve sınav adayı için yaygın bir deneyimdir. Sınav stresinin anksiyete, uykusuzluk, odaklanma problemleri, mide rahatsızlıkları, kendine güvensizlik, olumsuz düşünce ya da fiziksel rahatsızlık gibi belirtileri görülebilir.