UYGULAMALAR

MINDFULLNESS
Mindfulness, şimdiki anı bilinçli bir şekilde fark etme ve kabul etme yeteneğini ifade eden bir zihinsel durumdur. Bu, bilinçli bir şekilde ve yargısız olarak şu anki anın deneyimlerine odaklanma pratiği anlamına gelir. Mindfulness, geleneksel olarak meditasyon ve zihinsel farkındalık pratiği ile ilişkilendirilmiştir, ancak günlük yaşamın her yönünde uygulanabilir.
Terapi sürecinde danışanın getirdiği problem doğrultusunda uygulanan teknikler
UYGULAMALAR